Last Updated on 2025年11月16日 by num46
昨日宿直(5時間睡眠)から帰って10時ごろエナドリ(ZONe ENERGY FRUITS MIX BOOST + PEACH)飲んで12時ごろペペロンチーノ食ってめまいがするので13時ごろ寝たらベッドから起き上がれないくらいひどいめまいがする夢を見た。なんとかベッドから起きて周りを歩いていたら14:30ごろ夢から覚める。一部部屋の配置がおかしいがかなりリアルだった。
夢から覚めた状態の方がめまいは軽かった。
調べたら良性発作性頭位めまい症っぽい。内耳の耳石が原因らしい。 長時間同じ姿勢で頭を動かさないとなるらしく、発症後は安静にするより頭を動かした方が良いとか頭の位置を高くして寝るのが良いらしい。ただ、安静にするより頭を動かした方が良いというのはめまいを起こした方が治りやすいということなのでめまいがひどかったらやっぱり安静にするのが良さそう。
めまいの原因 症状・疾患ナビ | 健康サイト
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_memai_me.html
を見るとめまいの対処法、予防法としてカフェインや香辛料を控える、生活のリズムを整える、ストレスを溜めないとあったので気を付けたい。
ZONe ENERGY FRUITS MIX BOOST + PEACHが飲めないのは辛い。美味いんすよ・・・。
参考
めまいの原因 症状・疾患ナビ | 健康サイト
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_memai_me.html
良性発作性頭位めまい症 | 熊谷耳鼻咽喉科医院
https://kumagaijibika.com/%E8%89%AF%E6%80%A7%E7%99%BA%E4%BD%9C%E6%80%A7%E9%A0%AD%E4%BD%8D%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84%E7%97%87
頭を動かすとめまいを引き起こす 良性発作性頭位めまい症 | サワイ健康推進課
https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/202111.html
めまい｜耳鼻咽喉科・頭頸部外科
https://www.jibika.or.jp/owned/contents2.html
めまいの半数、「耳石」の仕業 運動で症状改善 – 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXKZO00214220Y6A420C1TZQ001
めまいの疾患「良性発作性頭位めまい症」 | 日本福祉大学付属クリニックさくら
https://www.n-fukushi.ac.jp/clinic-sakura/disease/dizzy/search/disease05/
【専門医が解説】めまいとコーヒーの関係 | 名古屋頭痛外来｜【公式】大清水クリニック
https://oshimizu-clinic.com/2025/05/12/%E3%80%90%E5%B0%82%E9%96%80%E5%8C%BB%E3%81%8C%E8%A7%A3%E8%AA%AC%E3%80%91%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84%E3%81%A8%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82/